土砂降りの中、リフレッシュ・・・

久しぶりの日記です。

今日は凄い雨でした。
でもここ数日、色々ありで、また思いついてフラりと出掛けました。
私はいつも無計画の・気分屋なので、行き当たりばったりで出掛けるのが大好きなのです。
(これは、一人じゃないと迷惑かけちゃうので、一人の時限定ですけど・・・)

で、思いついて行ったのが・・・
一人映画。
見るぞ~と決めてた「ソラニン」。
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平日なのでガラガラ~♪

あぁ、若いって素敵。
芽衣子と種田君のカップルがお似合い過ぎて更に素敵。
もちろん宮埼あおいちゃんも可愛い。

内容も色々考える事満載で、
歳なのか何なのか、つい涙ポロリ。

一人の映画館は、たぶん4年ちょっとぶりかと思うけど、たまには良いなぁと思いました。
(家だと邪魔者が多くてDVDも見れないので><)

映画を見た後は・・・、



また思いついてパン屋さんへ。

久しぶりのパン屋さんも、やはりエクメクさん。
昼過ぎでしたが、パンは買えました~。

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(もう1個買いましたが、食べてしまって画像は無しです)

お花みたいなのが、「NK10ベーグル」
お豆入りのが、「厚焼きフォカッチャ」。

NK10とは何ですか?というか読み方は?
お店の方に聞いた所、「エヌケーテンベーグル」と読み、
「ナチュラルキラー細胞」から来ているのだそうです。
NK細胞が多いと、免疫力がUPし、健康でいられるらしいです。初耳・・・
ほほ~と聞いて帰って来ましたが、気になってまた自宅でも調べてみました。

NK細胞の活性を高めるには・・・

①喫煙をひかえる
②適度の飲酒を心がける
③質の良い睡眠をとる
④ムリのない適度な運動(歩く)をする
⑤笑う
⑥充分な休養などでストレスをためない
⑦体温を下げない
⑧薬・抗生物質を乱用しない
⑨バランスの良い食事を心がける
⑩健康補助食品を利用する

と、いいらしい。
私はどうだろ~と考えてみましたが・・・

はい、色々改善します・・・(汗)。反省です。


厚焼きフォカッチャは、一目惚れです♪
フォカッチャ好きな上に、金時豆入りとは。にくいパンです。
どちらもまだ食べていないので、とても楽しみです。


4・5月と子供たちの早上がりが多く、イベントも沢山あるので、
また落ち着いた頃に、思いつきブラブラが出来たらいいなぁ。
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by azukipan18 | 2010-04-28 15:28 | おでかけ